Lomljivi nokti, bijele fleke: Šta nokti govore o našem zdravlju?
Nokti često služe kao platno na kojem iskazujemo svoja osjećanja i raspoloženja. Tokom zime igramo se sa šoljikcama, tokom ljeta sa šarenim bojama. Neovisno da li jarko crveni, roze ili crni – lak čini look potpunim. I nije važno da li ljeto ili zima: Lak mora biti postojan.
Naše ruke mnogo govore o nama i „nagi“ nokti imaju dosta toga za reći. To potvrđuje i dm kvalitativna trenerica Isabella Elender: „Na noktima mogu otkriti da li tijelu nedostaje neka hranjiva materija ili ih se jednostavno pogrešno njeguje.“ Iako tačnu dijagnozu mora utvridti ljekar, kada dobro pogledate, nokti će vam mnogo toga reći.
Šta nokti govore o našem zdravlju
Nokti koji se lome ili pucaju
Kod neispravne ishrane, smetnji rada metabolizma, ali i kod stresa usporava se rast noktiju, čime oni počinju da se lome. Unos silicija ih iznutra može jačati. Izvana može pomoći njegujući prozirni lak, a kada čistite u domaćinstvu, trenerica preporučuje nošenje rukavica.
Mekani nokti
Razlog tome mogu biti tretiranja noktiju različitim tehnikama geliranja ili umjetni nokti kao i učestlo pranje suđa bez rukavica. U tom slučaju se preporučuje upotreba učvršćivača noktiju jednom sedmično i kreme za ruke dva do tri puta dnevno.
Bijele fleke
Korijen nokta je veoma osjetljiv, zbog čega ga već blaga potiskivanja ili pogrešna tehnika manikira mogu oštetiti. Isto uzrokuje nastanak bijelih fleka koje same od sebe nestaju.
Nabori/udubljenja na noktima
Uzroci ove pojave mogu biti različiti i sežu od povreda do nekog nedostatka u organizmu. Geni, starost i nedovoljni unos tečnosti također igraju važnu ulogu. Pomoći mogu korektori koji ispunjavaju neravnine i turpija za poliranje noktiju.
Žuta boja na noktima
Ako prilikom lakiranja ne koristite zaštitni podlak, mora računati s obojenjima na noktima.
Kako jačati nokte?
„Najveća greška koju možemo napraviti jeste nedovoljna ili izostala njega noktiju“, kaže Elender. Ona preporučuje profesionalni manikir i pedikir svake četiri sedmice, s obzirom da se prilikom tretiranja noktiju kod kuće često možemo povrijediti. Ugodni popratni efekt: Opuštajuća pauza u salonu djeluje protiv stresa koji također šteti noktima.
Ovako ćete nokte pripremiti za proljeće / Savjeti za kod kuće:
Posebno se preporučuju hranjive materije koje sadrže dosta silicija, biotina, kalcija i cinka, poput prosa i zobi. Također mogu pomoći dodaci ishrani poput silicee, kalcija ili cinka. U kombinaciji s odgovarajućom ishranom, nokti se brzo mogu obnoviti:
- Perite ruke blagim sapunom i mlakom vodom, saperite hladnom vodom.
- Uvijek dobro posušite ruke.
- Nakon svakog pranja koristite kremu za ruke.
- Tokom ljeta koristite zaštitnu kremu za sunce.
- Jednom sedmično tretirajte ruke pilingom i maskama.
- Prilikom čišćenja zaštitite ruke gumenim rukavicama.
- Izbjegavajte da su vam ruke hladne, jer slaba cirkulacija dovodi do nedostataka hranjivih materija i sušenja ruku.
Savjet:
Njega noktiju kod kuće? Neophodne prozvode potražite u vašim dm prodavnicama.
