Pića koja će vas osvježavati i u najtoplijim danima

Dovoljan unos tečnosti glavna je deviza tokom ljeta. Ako je piće pritom ukusno, to ide samo od sebe. Stoga omiljene napitke smiksajte sami.

Smoothie od mrkve i đumbira

Ovaj smoothie je optimalan za početak dana i pun je vitamina.

Priprema:
3 minute

Sastojci za 1 smoothie:
200 ml soka od mrkve
1 supena kašika limunovog soka
1 čajna kašika meda
1 čajna kašika chia sjemenki
½ banane
mali komad đumbira

Priprema:
1. Bananu i đumbir nasjeći na male komade.
2. Potom staviti u mikser zajedno sa sokom od mrkve i limuna, medom i chia sjemenkama.
3. Sve izmiksati dok smjesa ne postane pire i po želji posuti chia sjemenkama.

Koktel od aloe vere i kokosove vodice

Osvježavajući napitak bez mnogo kalorija – savršeno piće za ljeto!

Priprema:
5 minuta

Sastojci za 4 koktela:
300 ml kokosove vodice, prirodne
80 ml soka od aloe vere
½ krastavice
¼ ananasa
2 grančice mente
1 limeta
400 ml vode
smrvljeni led

Priprema:
1. Krastavicu oguliti i izvaditi sjemenke. Limetu iscijediti, a koru limete naribati. Oguliti i očistiti ananas, potom narezati na komadiće.
2. Kokosovu vodicu, vodu, sok od aloe vere zajedno sa krastavicom, ananasom i sokom od limete usuti u mikser i na najjačem stepenu miksati jednu minutu.
3. U 4 čaše nasuti smrvljeni led i posuti koktelom.
4. Posuti korom od limete, ukrasiti grančicama i listovima limete te servirati.