Opekline od sunca? Sve što morate znati
Jedan dan na suncu nam može toliko goditi – ali nam, nažalost, i nanijeti velike bolove. I to onda kada opet jednom nismo ozbiljno shvatili zaštitu od sunca i mazanje kremom.
Opekline od sunca: Jednom kada su tu, najradije biste ih se čim prije riješili. No, nije tako jednostavno. Kod kojih kućanskih sredstava treba pripaziti i što brzo i učinkovito pomaže kod opeklina od sunca? Razjasnili smo najčešća pitanja o opeklinama od sunca.
Opekline od sunca: odgovori na najčešća pitanja
Zašto dobijemo opekline od sunca?
Naravno: Ako se prema svom individualnom tipu kože predugo pržite na suncu ili se ne zaštitite dovoljno, dobit ćete opekline od sunca. Intenzivno UV zračenje uzrokuje oštećenja na koži koja tijelo nakon određenog vremena više ne može izjednačiti vlastitim mehanizmima za oporavak. Crvenilo nastaje zbog proširenih krvnih žila – uobičajena reakcija na upale. Medicinski gledano opeklina od sunca je samo opeklina.
Koliko dugo traju opekline od sunca?
Ako ste predugo boravili nezaštićeni na suncu, onda često nakon tri sata možete vidjeti prvo crvenilo. Vrhunac tegoba dosegnut je nakon otprilike 24 do 36 sati a nakon 48 sati opekline od sunca počinju pomalo slabiti. Može potrajati do dvije sedmice dok u potpunosti ne nestanu.
Koliko su opasne opekline od sunca?
Jednom kada su naporne tegobe iza nas, često brzo zaboravimo na opekline od sunca. To nažalost ne vrijedi za našu kožu, jer ona je prilično zlopamtilo. Činjenica jest: Svaka opeklina od sunca oštećuje našu kožu i svaka pojedinačna opeklina od sunca pridonosi riziku dugotrajnih kožnih oboljenja. Zato je najvažnije i dalje: savjesna zaštita od sunca i kompletno izbjegavanja opeklina od sunca. Posebno kod djece!
Sprečavanje opeklina od sunca: Kako se pravilno zaštititi od sunca?
Pravilna zaštita od sunca u biti je vrlo jednostavna – uz ova 3 pravila:
Pravilo 1: Krema, krema, krema! Koristite kremu za zaštitu od sunca s visokim zaštitnim faktorom – najbolje tokom cijele godine. Dobro se namažite kremom i u redovnim razmacima osvježite zaštitu.
Pravilo 2: Izbjegavajte direktno podnevno sunce od 11 do 15 sati.
Pravilo 3: Zaštitite svoje tijelo dodatno dodacima kao što su šeširi ili kačketi i laganom odjećom.
Liječenje opeklina od sunca: Jesu li kućanska sredstva prikladna?
Na internetu kruži bezbroj savjeta s kućanskim sredstvima kojima bi se brzo trebale ublažiti tegobe od opeklina od sunca. No, budite oprezni s primjerice, oblozima sa svježim sirom ili jogurtom: Bakterije u mliječnim proizvodima čak mogu dodatno pojačati upalnu reakciju kože.
A povrh toga: Ako svježi sir ostane toliko dugo na koži da se kompletno sasuši, samo će se vrlo teško ponovo moći odstraniti. I druga kućanska sredstva poput jabučnog octa mogu dodatno nadražiti kožu oštećenu suncem. Ne upuštajte se u nikakve eksperimente i radije se oslonite na sljedeće savjete:
Brz način rješavanja opeklina od sunca: Šta zaista pomaže?
Najvažnije: Reagirajte kod prvih znakova te se odmah sklonite sa sunca! Ako Vas je uhvatilo, svojoj ćete koži u zacjeljivanju pomoći uz ove savjete.
-
Hlađenje
Hlađenje je iznimno važno za izgorjela mjesta na koži. Ono ublažuje bolove i sprječava upale. Ali pripazite: Kod pretjeranog hlađenja prijeti opasnost od ozeblina! Hladni oblozi i led direktno na izgorjelu kožu su nedopustivi. Bolje opcije su tuširanje mlakom vodom ili oblozi s hladnom vodom.
-
Voda
Opekline od sunca iz tijela izvlače puno tečnosti. Stoga molimo puno, puno tečnosti piti! Unosom vode se ponovno pokreće regeneracijski proces kože. Izvana pomaže i protuupalni sprej s termalnom vodom u zbrinjavanju izgorjelih mjesta na koži.
-
Ljekovite biljke
Aloe vera, arnika, neven, kamilica i ostali – priroda nam pruža toliko toga što nam može pomoći kod regeneracije opeklina od sunca.
-
Cink
Cink ublažava upalu i potiče brže popuštanje opeklina od sunca – svejedno je li u obliku masti ili tableta. Cink doista pomaže koži i prije odlaska na sunčanje: On presreće slobodne radikale koji se otpuštaju UV zračenjem te time može doprinijeti zaštiti od raka kože.
-
After Sun
Klasik: losioni, kreme i gelovi poslije sunčanja. Oni koži pružaju obilnu hidrataciju, ugodno hlade i zbog svojih vrijednih sastojaka imaju protuupalno djelovanje. After sun proizvodi često sadrže i vitamine, minerale i aminokiseline koji koži pomažu u regeneraciji i potiču rast novih stanica.
Naši su savjeti prikladni za blage do umjerene opekline od sunca. Kod težih slučajeva s mjehurićima, jake glavobolje ili mučnine obavezno biste trebali potražiti pomoć ljekara.
