Pravilna higijena usne šupljine i zuba se uči – i trebala bi početi već s prvim mliječnim zubićem. Osim što dosljednije ishrane bez šećera i redovnih posjeta dječijem stomatologu, važno je i svakodnevno pranje zuba kod djece i beba. Samo tako zdravi mliječni zubi mogu stvoriti dobru osnovu za trajne zube.

Pranje zuba kod djece: brzi odgovori na najvažnija pitanja

Koliko minuta treba prati zube?

Koliko dugo djeca trebaju prati zube, zavisi od broja zuba koje imaju. Pravilo iz prakse: za svaki zub uzeti pet do deset sekundi – i to najmanje dva puta dnevno. Nakon što su svi mliječni zubi izrasli, optimalno vrijeme pranja iznosi dvije do tri minute. Ritual bi se trebao obavljati nakon obroka. U slučaju obroka koji su sadržavali kiselu hranu ili napitke bolje pričekati još pola sata na četkanje zuba, jer kiselina ohrapavi zubnu caklinu, koja se onda pokretima četkice pri čišćenju doslovno izriba. Za nuždu, usta se mogu prije pranja zuba temeljito isprati vodom.

Koju dječiju pastu za zube odabrati?

Postoje zubne paste za svaku dob, a razlikuju se po koncentraciji fluorida. Fluorid sprečava karijes i bitan je za strukturu zubne cakline i kostiju. Previše fluorida može prouzrokovati fluorozu kod djece, zbog koje nastaju mrlje na zubnoj caklini ili ona čak postaje porozna. Zato bi se roditelji svakako trebali pridržavati savjeta za doziranje navedenog na tubi paste za zube. Važno: kod paste za zube koja sadrži fluorid djeci se ne smiju dodatno davati tablete fluorida.

Koja je dječija četkica za zube najbolja?

Glava četkice treba biti mala i odgovarati veličini dječijih usta, najbolje kada je kraća od dva centimetra. Puno malih pramenova sa zaobljenim mekim čekinjama čiste nježno i temeljito. Kako bi dijete uskoro moglo učestvovati u pranju zuba, drška bi trebala biti ergonomska, debela i protuklizna. Četkice za zube od umjetnih materijala bolji su izbor nego one s prirodnim čekinjama, jer se ondje brže nastanjuju bakterije. Da li je električna četkica za zube bolja nego ručno četkanje, svakako je pitanje ukusa. I vrlo važno: svaka dva do tri mjeseca kupiti novu četkicu odnosno nastavak za četkicu za zube!

Otkad djeca mogu početi sama prati zube?

Do dobi od tri godine roditelji preuzimaju pranje zuba, a četverogodišnja djeca mogu početi samostalno prati zube. Do sedme godine roditelji bi im navečer trebali dodatno oprati zube te do jedanaeste godine redovno kontrolisati pranje zuba.

Upute kao što je GVU metoda mogu manjoj djeci pomoći na jednostavan način naučiti prati zube da se pritom ne zaboravi nijedna površina zuba. Prema toj metodi zubi se uvijek peru istim redoslijedom:

  • Najprije čistiti površinu zuba kojom grizemo (gornja površina) kratkim pokretima naprijed-nazad.
  • Nakon toga kružnim pokretima čistiti sve vanjske površine, od sredine prema desno i prema lijevo.
  • Na kraju unutarnje površine dolje i gore čistiti u malim krugovima, od „crvenog prema bijelom”, dakle od zubnog mesa prema zubu. Pravilna njega zubnog mesa trebala bi se podrazumijevati kao i pranje zuba.

Sedam savjeta za pranje zuba: djecu treba pravilno motivisati

Što u teoriji zvuči jednostavno, u praksi je često teže. Upravo kod beba i male djece dnevna higijena usta i zuba nije baš omiljena. Nikakvo čudo: pri izbijanju zuba maleni imaju bolove i u fazi autonomije žele mnogo toga sami isprobati, što ne funkcioniše uvijek baš tako dobro – frustrirajuće za obje strane. Mnogi roditelji ne žele ignorisati volju svog djeteta i to je uredu.

Šta onda uraditi kad baš nikako ne funkcioniše pranje zuba? Djeci i roditeljima ritual zajedničkog pranja zuba trebao bi i dalje ostati zabava. Uz ovih će se sedam savjeta svi, i roditelji i mališani, vrlo brzo ponovo dobro smijati.

1. Pomaže odvraćanje pažnje

Postoje brojni videi i aplikacije (kao što je „Disney Magic Timer od Oral-B”) uz koje bi pranje zuba djeca mogla doživljavati kao poslasticu. Doduše, to nije odgovarajuće rješenje baš za svaku porodicu. Prije svega kod vrlo male djece ili kod beba ekran bi trebao ostati isključen. Postoje ipak alternative: naprimjer gledati kroz prozor ili praviti grimase (starije sestre i braća sigurno će vrlo rado preuzeti taj zadatak). Trik koji često funkcioniše kod sasvim malenih početnika u pranju zuba: ponuditi dvije četkice za zube – jednu beba može uzeti u ruku i pomno istraživati, dok drugom roditelji u međuvremenu peru njihove zube.

Savjet uredništva: Ovdje ćete pronaći savjet stručnjakinje od koje je dobi mobitel za djecu primjeren.

2. Pričekati pravi trenutak

Beba je još malena i još sisa ili jede svaka dva sata? Tada se roditelji ne moraju držati strogog plana, mogu biti fleksibilni i obratiti pažnju na signale djeteta: kad je beba dobro raspoložena i suradljiva i kad ipak ima hitnije potrebe. Pritom je samo važno ne zaboraviti pranje zuba.

3. Ritual pranja pretvoriti u igru

Djeca uživaju u veselim ritualima. Mame i tate to mogu iskoristiti i učiniti da četkica za zube progovori: obavezno se želi pomaziti sa zubićima ili potjerati karijes-čudovišta iz usta.

4. Kupiti ludi pribor za pranje zuba

Da, djeca su (često) podmitljiva. Četkica za zube u omiljenoj boji i dječiji sat (može i pješčani) koji odbrojava preostale minute i sekunde za pranje možda mogu napraviti razliku. Ako ni to ne pomaže, roditelji mogu kupiti zanimljivu knjigu ili igračku koja se pojavljuje samo za vrijeme rituala pranja zuba.

5. Dopustiti djetetu suodlučivanje

Faza automonije sama je po sebi zahtjevnija. Djeca teže samostalnosti, žele svakako nešto sama učiniti. Tu pomaže kada mogu učestvovati u odlučivanju u skladu sa svojim stepenom razvoja, naprimjer kojom četkicom žele danas prati zube. Pranje zuba u kupatilu je glupo – šta misle o premještaju u dječiju sobu ili ljeti na balkonu?

(Ako umivaonik nije u blizini, dijete može ispljunuti u svoju čašu za pranje zuba.) Tako mališani brzo shvate jedno: o pranju zuba se ne raspravlja, ali se okviri ove obaveze mogu različito definisati.

6. Međusobno prati zube

Šta mislite o ovom dogovoru? Prije svega dijete pere zube mami ili tati, a nakon toga roditelji mogu pristupiti dječijem zubalu. Ta vježba može i otvoriti oči: kakav je osjećaj kada neko drugi čačka po tvojim ustima!

7. Biti uzor

Djeca se orijentišu prema roditeljima, a to vrijedi i za pranje zuba. Djeca i roditelji zato bi trebali barem jednom dnevno u isto vrijeme prati zube – a ne tada kada su maleni još ili već ponovo u krevetu. Tako će djeca rano shvatiti da je pranje zuba dio svačije svakodnevnice.