Ishrana

Prirodno slatke

Jesu li hurme zdrave? Naša dijetetičarka donosi pojašjenje

28. januar 2025 Jesu li hurme tako zdrave kao što njihova reputacija govori? Pitali smo dijetetičarku i također dobili puno savjeta kako zamijeniti šećer hurmama.

Veganuary 2025

Veganska ishrana: šta kao početnik obavezno morate znati

03. januar 2025 Isprobajte vegansku ishranu – ideja iza Veganuary 2025. Ovdje pročitajte na šta početnici trebaju obratiti pažnju.

Muško zdravlje

Prostata: šta muškarci moraju znati

05. novembar 2024 Gotovo svaki muškarac tokom života susreće se s problemima i povećanjem prostate. Redovni pregledi pomažu u ranom prepoznavanju problema.

U formi za zimu

Jačanje imuniteta uz ovih 12 savjeta

17. septembar 2024 Sezona je prehlada. Ali možemo učiniti puno toga za poboljšanje našeg imunološkog sistema. Pročitajte naše savjete o tome kako ojačati svoj imunološki sistem.

Superfood

6 razloga zašto je susam toliko zdrav

23. juli 2024 Sitna zrna, a puno toga sadrže: sezam pršti supertvarima. Stručnjakinja objašnjava što se nalazi u susamu i zašto su sjemenke toliko zdrave.

Super-Alga ili ne?

Spirulina: kakvo djelovanje ustvari ima?

21. juni 2024 Vjeruje se da je efekat spiruline na naše tijelo raznolik. Ali šta navodna superhrana zapravo može učiniti?

Zdrava jetra

Masna jetra: na koje simptome žene trebaju obratiti pažnju i kako ih spriječiti

21. juni 2024 Kod bolesti masne jetre simptomi se javljaju kasno. Doktorica objašnjava kako žene mogu održati svoju jetru zdravom i prepoznati masne naslage.

Hrana za mozak

Hrana za mozak: ovih 7 namirnica dobre su za naš mozak!

31. maj 2024 Hranom za mozak nazivamo one namirnice koje imaju pozitivno djelovanje na mozak. Nutricionistkinja nam otkriva o kojoj hrani je riječ, koje nutritivne vrijednosti sadrži i zašto je potrebna mozgu.

Trend na TikToku

Zdravi desert: jednostavan recept za pločice s hurmama

17. maj 2024

Energetske kuglice

Za potrebnu snagu za vrijeme pauze: dva jednostavna recepta za energetske kuglice

03. maj 2024 Energetske kuglice omogućavaju unos prave energije u pauzama između obroka. Donosimo recepte, zahvaljujući kojima ih možete sami pripremiti.

Napravi pauzu

Ishrana bez šećera: stručnjakinja objašnjava zašto je post od šećera dugoročno efikasan

27. februar 2024 Dijeta bez šećera koja ne dovodi do lošeg raspoloženja. Stručnjakinja objašnjava kako funkcioniše post od šećera i kako trajno možemo smanjiti unos hrane u kojoj preovladava šećer.

Vrijeme posta

Post u intervalima: šta ustvari znači

23. januar 2024 Post u intervalima: stručnjak za ishranu otkriva koje metode postoje i koje razlike u postu igraju ulogu kod muškaraca i žena