Sport

Go with the flow!

Titel: Sport i mjesečnica: kako funkcioniše tjelovježba prilagođena mjesečnici

16. juli 2024 Trening prilagođen menstrualnom ciklusu: ginekologinja i personalna trenerica savjetuju kako možemo prilagoditi trening fazama menstrualnog ciklusa.

Vodič za jogu

Vodič za jogu: koje vrste joge postoje

04. juni 2024 Joga je veliki trend u sportu. Stručnjakinja vam objašnjava najvažnije vrste joge i zna kako pronaći odgovarajući stil joge za svakoga.

Ples kao vježba

Motivirajuća tjelovježba za svaku životnu dob

31. maj 2024 Jeste li zainteresovani za novi sport? Zahvaljujući spoju plesa, aerobike i latinoameričke muzike, zumba je jedan od načina vježbanja kojime se podiže raspoloženje.

Idemo na stolicu!

Joga za početnike: 3 jednostavne vježbe za opušten početak nove godine

12. januar 2024 Nova godina, novi sport! Stiže joga za početnike. Šta vam za nju treba? Mala porcija motivacije…I stolica...

Fitness-Hypes

Pet sportskih disciplina u trendu koje ćemo isprobati u 2024.

09. januar 2024 2024. je tu i došlo je vrijeme za isprobavanje novih sportskih disciplina u trendu, kao što su biciklizam na otvorenom, peloton,

Noge visoko uza zid!

Zidni pilates u trendu: kako funkcioniše učinkovit trening za cijelo tijelo

05. decembar 2023 Snažno pritisnite nogama i počnite vježbati! Zidni pilates, neobičan trendovski sport, trenutno postaje sve popularniji. Donosimo sve što trebate znati...

Vježbanje na otvorenom

Priroda umjesto fitnes studija: 5 ideja za sport na otvorenom

06. maj 2022 Sport i priroda jednostavno idu dobro zajedno. Sada još samo nedostaje prava vrsta sporta? Ovako ćete pronaći odgovarajući sport na otvorenom za sebe.

Miks fitnesa

Sportski trend piloksing: evo što donosi novi trening snage

27. mart 2023 Tražite novi, učinkoviti omiljeni sport kojim ćete se dobro oznojiti? Onda obavezno trebate isprobati hibridni trening piloksing!

Unutarnji osjećaj

Mršavljenje na trbuhu? Četiri savjeta kako ćete to lakše postići

07. juli 2022 Sladoled, pizza i ležanje na plaži punog želuca? Vrlo brzo će se vidjeti kile na trbuhu. Dajemo Vam savjete kako mršavljenje na trbuhu može funkcionirati.

Konačno otpustite pritisak

Nadutost stomaka: 5 savjeta za previše zraka u stomaku

23. juli 2021 Stomak je deblji nego inače, u njemu tutnji i žubori i ponekad se javlja osjećaj kao da će eksplodirati. Nadutost nervira, ali postoje neke stvari koje pomažu.Stomak je deblji nego inače, u njemu tutnji i žubori i ponekad se javlja osjećaj kao da će eksplodirati. Nadutost nervira, ali postoje neke stvari koje pomažu.

Trening snage nije namijenjen samo za bildere. Upravo suprotno.

Zašto trening snage održava zdravlje

27. maj 2019 Trening snage nije namijenjen samo za bildere. Upravo suprotno: Ko jača svoje mišiće, živi zdravije i ima više elana. Napregnuti bilderi koji u želji da postignu takozvanu kornet figuru dižu tegove na tone? „Ta zamisao treninga snage je zastarjela“, kaže …

Trening kod kuće.

Fit bez izgovora

14. februar 2018 Ne idemo svi rado u neki fitness studio. Upravo zato sve više ljudi trenira kod kuće. Fitness studio je krcat, a ispred sprava za vježbanje stvaraju se prve gužve. Čekamo, umjesto da vježbamo, i za to još izdvajamo vlastiti novac. …