Sport

Sportski stil

10 minuta je dovoljno: vježbe koje možete izvoditi kod kuće

31. decembar 2024 Stručnjakinja za fitness objašnjava kako vježbati kod kuće i savjetuje šta se od opreme isplati kupiti za kućnu teretanu.

Go with the flow!

Titel: Sport i mjesečnica: kako funkcioniše tjelovježba prilagođena mjesečnici

16. juli 2024 Trening prilagođen menstrualnom ciklusu: ginekologinja i personalna trenerica savjetuju kako možemo prilagoditi trening fazama menstrualnog ciklusa.

Vodič za jogu

Vodič za jogu: koje vrste joge postoje

04. juni 2024 Joga je veliki trend u sportu. Stručnjakinja vam objašnjava najvažnije vrste joge i zna kako pronaći odgovarajući stil joge za svakoga.

Ples kao vježba

Motivirajuća tjelovježba za svaku životnu dob

31. maj 2024 Jeste li zainteresovani za novi sport? Zahvaljujući spoju plesa, aerobike i latinoameričke muzike, zumba je jedan od načina vježbanja kojime se podiže raspoloženje.

Idemo na stolicu!

Joga za početnike: 3 jednostavne vježbe za opušten početak nove godine

12. januar 2024 Nova godina, novi sport! Stiže joga za početnike. Šta vam za nju treba? Mala porcija motivacije…I stolica...

Fitness-Hypes

Pet sportskih disciplina u trendu koje ćemo isprobati u 2024.

09. januar 2024 2024. je tu i došlo je vrijeme za isprobavanje novih sportskih disciplina u trendu, kao što su biciklizam na otvorenom, peloton,

Noge visoko uza zid!

Zidni pilates u trendu: kako funkcioniše učinkovit trening za cijelo tijelo

05. decembar 2023 Snažno pritisnite nogama i počnite vježbati! Zidni pilates, neobičan trendovski sport, trenutno postaje sve popularniji. Donosimo sve što trebate znati...

Vježbanje na otvorenom

Priroda umjesto fitnes studija: 5 ideja za sport na otvorenom

06. maj 2022 Sport i priroda jednostavno idu dobro zajedno. Sada još samo nedostaje prava vrsta sporta? Ovako ćete pronaći odgovarajući sport na otvorenom za sebe.

Trening snage

Trening snage za žene

11. februar 2025 Mnogima su žene i trening snage dva nespojiva pojma. Personalna trenerica Jasmin Pourhassan objašnjava zašto bi žene trebale jačati svoje mišiće.

Zimski sport

Sve što moramo znati o krpljama

14. januar 2025 Hodanje po snijegu nježan je zimski sport za svakoga. Koja vam je oprema potrebna i gdje su najljepše ture u BiH.

Žensko trčanje

Trening trčanja za početnike: kako uspješno započeti

19. april 2024 Bez obzira na to imate li slabu motivaciju, povratnik ste ili početnik - uz naš trening trčanja za početnike trčanje ćete započeti s lakoćom.

Miks fitnesa

Sportski trend piloksing: evo što donosi novi trening snage

27. mart 2023 Tražite novi, učinkoviti omiljeni sport kojim ćete se dobro oznojiti? Onda obavezno trebate isprobati hibridni trening piloksing!